Abgrenzung

& Nein sagen

Ein 'Nein' für mehr SEIN!

Das ist deine persönliche Konfrontation mit dir selbst und deinen Glaubenssätzen. Lerne starke Kommunikationstechniken und eine Haltung, die deine "Neins" unantastbar macht.

„Nein“ ist ein ganzer Satz und „Nein danke“ ist ein höflicher ganzer Satz.“

“Kannst du mir bitte nochmal damit helfen..., ich kann das einfach nicht so gut wie du...!” “Sorry, aber kannst Du mir nochmal einen Gefallen tun?” “Schatz, ich würde das gerne so machen, das passt für dich, oder?” „Macht es Dir was aus, wenn…“,

„Bist Du so lieb und…“ , „Es wäre mir eine große Hilfe, wenn Du für mich…“

Schluss damit!

Du hast es satt, es immer allen Recht zu machen? Immer für alle da zu sein? Du hast es satt, dich immer zu entschuldigen? Hast es satt, dass andere auf dir herumtrampeln?

Du erledigst noch last minute Dinge für alle anderen, aber deine eigenen Aufgaben bleiben auf der Strecke? Du bist auf Partys, trinkst Alkohol, bleibst bis zum bitteren Ende, weil du ANGST hast, WAS ANDERE VON DIR DENKEN?

Dein Harmoniebedürfnis oder die Angst vor negativen Folgen hindert dich daran, die Bitten und das Betteln von anderen abzulehnen?

Damit ist jetzt SCHLUSS!

Da gilt es mal einen gesunden Egoismus zu entwickeln oder alternativ deine Selbstfürsorge und davor deinen SELBSTWERT ordentlich zu pushen. Abgrenzung muss nicht HART oder AGGRESSIV sein. Abgrenzung kann ganz einfühlsam und achtsam geschehen.

Und letztlich erfährst du mehr Achtung und Respekt, als wenn man du immer allen recht machst!

Long story short:

Dieser Kurs ist genau richtig für...

...alle Harmoniesuchtis.

...alle chronischen Ja-Sager

...alle mit einem Rückgrat wie ein Gummibärle

...alle Nein-Fühler, aber trotzdem Nicker

Sei unbedingt dabei, wenn

...du es satt hast, es immer allen Recht zu machen und du Angst hast, was andere von dir denken und du dich immer rechtfertigst.

...du es leid bist, dich immer zu entschuldigen und dir ein 'Nein' nicht einfach so über die Lippen hüpft.

...du es satt hast, dass du immer Dinge für alle anderen erledigst, aber deine eigenen Aufgaben auf der Strecke bleiben.

Das ALLES ist drin:

Blockaden ein für allemal lösen.

Psychologische Hintergründe der fehlenden Abgrenzung. Wir lösen Blockaden, Denk- und Verhaltensmuster.

Selbstbewusstsein pushen.

Stärkung des Selbstwertgefühls, Aufbau innerer Ressourcen.

Glasklare Rhetorik & Körpersprache

Starke Kommunikationstechniken, die deine "Neins" unantastbar machen. Mit klarer (Körper-)Haltung Grenzen zu ziehen.

Bereit für deine Transformation?

Willkommen bei Abgrenzung & Nein sagen

Von Planlos zu Feuer Frei: Abgrenzung und Nein sagen leicht gemacht!
Lerne, klare Grenzen zu setzen und Nein zu sagen – selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen.
Erkenne, was dir wichtig ist, und schaffe Raum für das, was wirklich zählt. Mit klarer Kommunikation und mentaler Stärke schützt du deine Energie und fokussierst dich auf das Wesentliche.
Es ist Zeit, dich selbst ernst zu nehmen und für dich einzustehen. Entfalte deine innere Stärke durch bewusste Entscheidungen.
Klare Abgrenzung = Echte Freiheit!

Dein Erfolgskurs

Starterpaket

28 Videos,

die dich in deinem Alltag enorm unterstützen werden. Du wirst merken, wie du all die erprobten Techniken unterbewusst anwendest und dein Umfeld anders auf dich reagiert. Versprochen!

62 effektive Übungen!

Du erhältst zusätzlich ein digitales Workbook, welches dich voranbringt. Also wirklich voranbringt. Wenn du all die Übungen in deinen Alltag integrierst und so richtig durchziehst, dann verspreche ich dir, wirst du und dein Umfeld eine gewaltige Veränderung erfahren! Und zwar nachhaltig! Du wirst lachen und jammern und über mich und deine täglichen Aufgaben fluchen. Aber weißt du, wenn du immer nur das gleiche wie vorher machst, wirst du auch immer nur die gleichen Ergebnisse erzielen. Und das wollen wir ja nicht :)